الوقت وعلاقته باعضاء الجسم

الوقت وعلاقته باعضاء الجسم

عند إتباع
النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم
على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
من
الساعة 9 – 11 مساءا
هذا
الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك
فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا
كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى
أداء واجباتهم المدرسية
فإن
ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
من
الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك
ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]من الساعة 1 – 3
صباحا
فذلك
ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]من الساعة 3 – 5
صباحافذلك ميعاد تخلص الرئة من السمومولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعالفإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقتوالسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى
الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت
وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بهاوهنا تظهر
فائدة صلاة الليل .....وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن
ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من
تصريف القديم.[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]الساعة 5 صباحافذلك ميعاد تخلص القولون من السموملذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة
القولون على التخلص من السموموهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا
على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل
والتصريف.وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك
المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]الساعة 7 – 9
صباحافذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء
الدقيقةفيجب أن يتم تناول وجبة
الإفطار فى هذا الوقت.أما المرضى الذين
يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة
الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحاأما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحاوالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار
وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا
أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]من منتصف الليل –
4 صباحاهو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى
خلايا الدملذلك يجب أن ننام مبكرا ...
وننام جيدا وبعمق.

إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل
الجسم من التخلص من السموم الموجودة به

جزاك الله خير زهـــــــــــــــ الربيع ـــــــــــــــــرة مشكوره على هذه المشاركة القيمة
وسبحان من خلق فأبدع
تغيرات الجسم خلال ال 24 ساعة
كل يوم

من الساعة( 7 ) صباحا وحتى
الساعة( 8 ) صباحاً

تكون الطاقة منخفضة , وتكون المفاصل أكثر ليونة من أي وقت آخر , وبذا يكون
الشخص معرض للانزلاق الغضروفي , بسبب امتصاص السوائل الموجودة بين فقرات
العمود الفقري أثناء الليل . كذلك يكون الإنسان عرضة للإصابة بالأزمات
القلبية في هذا الوقت , لان ضغط الدم يكون مرتفعا ونبضات القلب أسرع ,
والدم يكون سميك القوام ويصبح الشخص أكثر عرضة للتوتر والإجهاد العضلي
ويمتاز هذا الوقت " بعملية الهضم" , حيث تكون عملية الهضم أكثر كفاءة فى
الصباح من أي وقت آخر لذلك على الشخص أن يتناول طعامه صباحاً وهو مطمئن من
حيث حرق السعرات الحرارية.

من الساعة ( 9 )
صباحاً وحتى الساعة ( 12 ) ظهراً

يكون العقل حاضر وفي قمة نشاطه والذهن في قمة التركيز وهنا على الإنسان
القيام بكل الأعمال التي تحتاج الى تركيز .

من
الساعة ( 1 ) إلى الساعة ( 3 ) بعد الظهر

هذا الوقت مناسب للراحة لأن نسبة ( الأدرينالين) تنخفض في الدم وكذلك درجة
حرارة الجسم والكفاءة العقلية تكون أقل في هذا الوقت .
ولكن الذاكرة البعيدة تبقى نشطة لذلك يمكن في هذا الوقت القيام ببعض
المهمات التي تتطلب إرهاقا ذهنيا وتعتمد على الذاكرة , كما يمكن أيضا
الذهاب الى طبيب الأسنان لأن درجة الإحساس بالألم تكون أقل نهارا .

من الساعة ( 4 ) وحتى الساعة ( 7 ) مساء

تكون المفاصل أقوى ويكون الإنسان لديه طاقة قوية وقدرة على التحمل التحكم
والسيطرة على جسمه والتناسق بين حركة عضلاته , مما يزيد في قدرته على
القيام بالرياضة البدنية وهذا يساهم في إفراز كمية كبير من العرق الذي يؤدي
الى التخلص من سموم الجسم .

من الساعة ( 8 )
مساء وحتى الساعة ( 12 ) مساء

تنخفض نسبة الأدرينالين وتبدأ دقات القلب في الهدوء لتهيئة الجسم للنوم .
تضيق الشعب الهوائية في هذه الفترة , الأمر الذي يؤدي الى ضيق في التنفس ,
لذا على المصابين بحساسية الصدر أو الربو أخذ العلاج قبل النوم .

من الساعة ( 1 ) بعد منتصف الليل وحتى الساعة ( 7 )
صباحا

على الذين يعانون من أمراض المفاصل الإهتمام بأنفسهم , وذلك بأخذ العلاج
المناسب الذي يمتد مفعولة الى الفترة الصباحية حيث تكون المفاصل ضعيفة
وبحاجة الى دعم داخلي

عجايب

يسلموووووووو على المرور
الله يعطيك الصحه والعاافيه إن شااء الله
دمت بووووووود
ايه والله عجااايب
الله يحمينا جميعاً من كل الامراض
اللهم أمين

مشكور بارك الله فيك

مشكوررر على المرور
الله يعطيك العاافيه
تحياااتي

مشكورررررررررررررررررر

بارك الله فيك