فن التعامل مع النفس رقم((4))

فن التعامل مع النفس (4)

التقنية الأولى تقول:

*+*+*( امنح نفسك الثقة وتحدث معها بشكل إيجابي )*+*+*

***

التقنية الثانية:

*+*+*( قوةالكلمات وتأثيرها في نفسك)*+*+*

***

التقنيةالثالثة:

*+*+*( الأسئلة الواضحة .. تعني هدف واضح)*+*+*

***

التقنية الرابعة:

*+*+*( قوة التصور .. تضعك في صورة النجاح )*+*+*

الكثير من الناس حينما يقدم على خطوة للنجاح .. لا يملك قوة في تصوره للنجاح .. يخطو بقلق وعدم ثقة .. وبدون أي تصور .. وعندمايفشل يعلق فشله على شماعة الظروف .. نحتاج إلى أن تكون لدينا ( قوة في التصور) لحقيقة الأهداف التي نريد تحقيقها ..

إنتصورنا للأشياء نعيشه منذ الصغر .. نحن اليوم نرى أن الأطفال حينما يختارون ألعابهمفإنها بحسب تصورهم لأحلامهم في الكبر .. فالطفل الذي يحب أن يكون جندياً مقلداًبذلك أباه أو قريبه .. تراه يلبس بدلة عسكرية .. ويشتري ألعاب السلاح .. الخ.

والطفلة بحكم أنوثتها وترى أمها وهي تعتني برضيعها .. فإنها تنتقي دمية ( عروسة ) .. وتعتني بها وكأنها تتصور نفسها أمّاً ..

والطالب الذي يرغب فيدراسة الطب .. إذا لم يتخيل كيف يجري العمليات الجراحية ؟ .. وكيف يمسك بالمشرط ؟ .. وكيف يتعامل مع المريض والأجهزة ؟ .. الخ ! .. سيترك الطب من سنة أولى !

والشاب الذي يقدم على الزواج .. ولم يضع في تصوره شكل الحياة التي سيعيشهامع زوجته .. والعلاقة الحميمية التي سيحرص عليها .. أكيد سيواجه الفشل ..

إنالتصور للأشياء يساعدنا في التخطيط لمواجهته .. والاستعداد النفسي له قبل حدوثه ..

وكلما كان الشخص يملك خصوبة في الخيال .. وقوة في التصور فإنه لن يقفعاجزاً أمام أي طموح أو حلم أو رغبة يتمنى تحقيقها ..

***

إن هذهالتقنية تساعدنا على الخروج من ضغط المشاعر السلبية التي تهيمن علينا لأي سبب كان .. إلى راحة المشاعر الإيجابية .. ! وترسل لنا نور الأمل في ظلمة الأزمات وليلالصعاب .. ولنا في سيرة المصطفى صلى الله عليه وسلم أهدى طريقة ..
لك أن تتخيلحينما خرج صلى الله عليه سلم مهاجراً وأدركه سراقة فلما غاصت بهقوائم فرسه استنجد برسول الله فقال له: كيف بك يا سراقة إذا سورت بسواري كسرى ؟ !

وكان النبي صلى الله عليه وسلم ينمي قوة التخيل والتصور الإيجابيعند المسلمين، ويعتمده ركيزة في نجاح الدعوة وبناء الشخصية المسلمة ..
- عن عدي بن حاتم أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : يا عدي هلرأيت الحيرة ؟ قلت : لم أرها ولكن أنبئت عنها ، قال : فإن طالت بك حياة لترينالظعينة ترتحل من الحيرة حتى تطوف بالكعبة لا تخاف أحدا ً إلا الله ) رواهالبخاري.

***

محمد الفاتح استطاع أن يحقق حلما ً عجزالمسلمون عنه عبر قرون فقد كان كل يوم يأخذ فرسه عندما كان في العاشرة من عمرهويركض ويخوض به البحر ويتخيل أنه يعبر البحر ليصل إلى القسطنطينية ويفتحها إلى أنيتعب الفرس فيعود ولكن خياله يستمر في حلمه إلى أن حققه.

***
العالمالنفساني فرانكلين الذي اعتقل في سجون هتلر بعد أن أبيد والده وأخوه وزوجته .. وحينما دخل السجن لم يسمع إلا أنات المعذبين .. وآهات المشرفين على الموت .. لقدكانت الصورة بالداخل توحي بزورة الموت وظلمة القبور .. لكن فرانكلين استطاع بقوةالتصور أن يتحرر من من قيود سجنه ويخرج إلى ما وراء الجدران .. كان يتخيل نفسه فيعدة مواقف خارج سجنه .. أنه أصبح محاضرا ً.. وأنه يعطي طلابه من تلك الدروس التيتعلمها في معسكر التعذيب .. وانتقل بنفسه من خلال سلسلة من العمليات العقليةوالتخيل إلى عالم افتراضي رائع أصبع بعد ذلك حقيقة .. وأصبح ملهما ً لمن حوله منالمسجونين ومساعدا للكثير منهم.

***

إذن يجب أن نعيش في الصورة التينحلم بها .. نعيشها بصورها وألوانها ومشاعرها .. ونتصرف كما لو كأنها تحققت .. هذهأبسط فكرة ممكن تقرأونها عن ( قوة التصور) ... أما ماتستحقه هذه التقنية فهي صفحات بحجم الكتب والمجلدات ..

إذا التقنيةالرابعة:

*+*+*( تعلم أن تملك قوة تصور لطموحك)*+*+*

هذه أربع وسائل تستحق النفس أن نعاملها بها ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

تسلم يا حاتمي مشكور على هذا الجهد الكبير والمميز
الى الامام يعطيك العافية